Fascinación Acerca de Respirar con la boca abierta sin afectar la relajación

Fascinación Acerca de Respirar con la boca abierta sin afectar la relajación

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En la jornada de hoy vamos a adentrarnos en un asunto que acostumbra a desencadenar mucha controversia en el interior del campo del arte vocal: la inhalación por la abertura bucal. Representa un factor que algunos cuestionan, pero lo cierto es que, en la principalidad de los contextos, deviene fundamental para los intérpretes. Se tiende a oír que respirar de esta vía deshumedece la zona faríngea y las cuerdas sonoras, pero esta aseveración no es enteramente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en permanente funcionamiento, posibilitando que el aire pase y escape permanentemente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este sistema fisiológico.



Para asimilarlo mejor, imaginemos qué ocurriría si tomar aire por la abertura bucal terminara siendo realmente contraproducente. En escenarios diarias como trotar, andar o incluso al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal debería a bloquear sin intervención consciente esta ruta para eludir lesiones, lo cual no pasa. Además, al expresarse oralmente, la zona bucal también puede perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos desempeña un rol fundamental en el cuidado de una fonación saludable. Las cuerdas vocales están recubiertas por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, demanda mantenerse en estados ideales con una idónea ingesta de líquidos. Con todo, no todos los bebidas cumplen la misma capacidad. Infusiones como el infusión de té, el café infusionado o el mate no hidratan adecuadamente de la misma forma que el agua potable. Por eso, es relevante poner en primer lugar el ingesta de agua limpia.



Para los vocalistas de carrera, se aconseja ingerir al menos tres litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por pasatiempo tienen la opción de situarse en un intervalo de dos unidades de litros al día. También es crucial evitar el etanol, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo coadyuva a la resequedad de las cuerdas vocales. Otro factor que puede perjudicar la voz es el retorno ácido. Este no se limita a un aislado episodio de acidez gástrica eventual tras una ración pesada, sino que, si se observa de manera recurrente, puede afectar la mucosa de las pliegues vocales y afectar su funcionamiento.



Pasemos a ver, ¿qué razón es tan significativo la respiración bucal en el interpretación vocal? En composiciones de ritmo ligero, apoyarse únicamente de la toma de aire nasal puede generar un inconveniente, ya que el momento de inspiración se ve condicionado. En cambio, al inhalar por la abertura bucal, el caudal de aire ingresa de modo más más inmediata y veloz, eliminando detenciones en la secuencia de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este tipo de respiración hace que el flujo se eleve con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha trabajado correctamente la forma de emisión sonora. Un cantante entrenado practica la aptitud de manejar este funcionamiento para reducir rigideces que no hacen falta.



En este plataforma, hay numerosos técnicas elaborados para optimizar la mas info habilidad pulmonar tanto con la nariz como con la boca. Realizar la respiración bucal no solo posibilita expandir la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el movimiento de aire sin que se den variaciones abruptas en la emisión de la fonación. En esta ocasión pondremos el énfasis en este factor.



Para iniciar, es recomendable llevar a cabo un rutina concreto que proporcione ser consciente del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una zona más baja del abdomen. Toma aire por la vía oral buscando mantener estable el organismo equilibrado, bloqueando oscilaciones bruscos. La parte más elevada del torso solo debería moverse levemente, aproximadamente medio cm o un máximo de un cm como límite. Es crucial impedir contraer el región abdominal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar expandir las costillas de manera forzada.



Existen muchas creencias equivocadas sobre la respiración en el canto. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba entender a profundidad los procesos del físico humano, se diseminaron ideas que no siempre eran acertadas. En la actualidad, se sabe que el canto tradicional se fundamenta en la capacidad del sostén corporal y el soporte respiratorio, mientras que en el canto contemporáneo la disciplina se modifica según del estilo vocal. Un equívoco común es intentar llevar al extremo el acción del vientre o las costillas. El sistema corporal actúa como un sistema de fuelle, y si no se facilita que el oxígeno fluya de modo fluido, no se consigue la fuerza de aire correcta para una proyección de voz eficiente. Igualmente, la forma corporal no es un limitante determinante: no es decisivo si alguien tiene algo de volumen abdominal, lo fundamental es que el cuerpo trabaje sin causar tensiones innecesarias.



En el mecanismo de inhalación y exhalación, siempre ocurre una pequeña pausa entre la entrada de aire y la expulsión. Para reconocer este hecho, coloca una extremidad en la parte de arriba del tronco y otra en la zona más baja, ventila por la cavidad bucal y percibe cómo el caudal se pausa un lapso antes de ser exhalado. Dominar manejar este punto de etapa simplifica enormemente el conocimiento de la ventilación en el proceso de cantar.


Para robustecer la solidez y optimizar el manejo del oxígeno, se propone llevar a cabo un entrenamiento sencillo. En primer lugar, exhala por completo hasta liberar los espacios pulmonares. Posteriormente, ventila una vez más, pero en cada ronda intenta agarrar menos aire y prolongar la expulsión de aire cada vez más. Este enfoque ayuda a fortalecer el soporte respiratorio y a perfeccionar la gestión del caudal durante la interpretación vocal.



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